Spomladanske alergije so že tukaj

Osebnemu trenerju gredo njegove spomladanske alergije so res na živce. Vsakič, ko se začenja pomlad, se sooča s kihanjem in zamašenim nosom in če ne bi imel cel kup pripravkov, tako domačih, kot iz lekarne bi komaj preživel. Zadnjič sem imela trening in ubogi revež je že kihal in smrkal. Prav smilil se mi je. Vmes je moral prav do lekarne, ker ni mogel več. Niti ni pričakoval, da ga bodo že sedaj alergije napadle, ker je komaj februar. Še meni je bilo čudno. Tile letni časi so čisto nepredvidljivi, sploh ne vem več kdaj se kaj začne. 

Spomladanske alergije sredi februarja so res že popolnoma mimo urnika. Ampak če je res tako, potem ni druge kakor, da se navadimo. Upam le, da to ne pomeni, da se bo poletje začelo že maja in bo do avgusta že vsega konec. Prav pogrešam čas, ko so bili letni časi smiselno razporejeni. Pa še poletja niso bila tako vroča, kakor so sedaj in sem lahko več stvari delala zunaj. Sedaj se pa v vročinskih valih samo zaprem v hišo in me ni ven do večera. No, vsaj alergije me ne mučijo tako kot nekaterih. Tega si res ne predstavljam. Morda na začetku malce kiham, ampak se tudi to zelo hitro uredi. Morda so kakšne alergije tudi pri meni prisotne, ampak tako malo, da mine brez težav.

Kakšen teden malce več kiham potem se pa umiri. Mi pa vsaj sinuse zelo dobro očisti vse skupaj, kar je tudi dobro. Neverjetno, kako mi tisto kihanje vedno vse očisti in imam potem še zelo dolgo časa, občutek, da imam nos čisto prazen. Res odličen občutek, ko sem počutiš zdrav. Ravno dva dni nazaj sem tudi jaz začela kihati in prav ni se ustavilo. Naslednji dan sem imela mnogo bolj lahkotno dihanje. Včasih lahko kašne manjše alergije, če so to seveda, naredijo tudi kaj dobrega.

…

Kaj je bolje izbrati: klasične ali rolo zavese

Dejstvo je, da je odločitev o tem, ali raje izbrati povsem klasične ali rolo zavese lahko precej težka. Vsekakor je v prvi vrsti sam izbor senčil zlasti odvisen od posameznika, od njegovih želja, pričakovanj, sloga in še česa. Ob nakupu senčil je treba vedno pomisliti tudi na to, na kakšen način jih bo potrebno kar se da učinkovito vzdrževati oziroma čistiti.

V resnici lahko prav vsaka vrsta zavese prostoru daje posebno vzdušje. Notranji roloji imajo na primer zelo preprost videz in so na voljo v najrazličnejših barvah ter vzorcih. Na sploh rolo zavese lahko ustvarjajo povsem minimalističen izgled doma. Če vam je še posebej všeč na primer skandinavski slog opremljanja stanovanja, potem vam takšna vrsta zaves lahko precej hitro pomaga osvojiti nordijski izgled doma.

Po drugi strani so klasične zavese izdelane iz precej bolj raznovrstnih materialov, prav tako se lahko najdejo v več stilih. Za lahke zavese je na primer značilno, da dajejo mehek pa tudi romantični izgled prostoru. Bolj intimen občutek pa nam pomagajo učinkovito ustvarjati zavese, ki so narejene iz nekoliko težjega materiala.

Notranji roloji se ponašajo z vrsto prednosti

Za notranje rolo zavese oziroma za roloje je značilno, da se ponašajo z izjemnimi prednostmi oziroma lastnostmi, zato pogosto pri izbiri prednjačijo pred klasičnimi zavesami. Zavzamejo zelo malo prostora, prav tako se jih lahko prilagodi tudi vodoravno. Na takšen način se lahko učinkovito regulira tudi prenos svetlobe v prostor.

Zatemnitvene rolo zavese na primer v prostor spuščajo izjemno malo svetlobe. Posledično so lahko zelo dobrodošla izbira za vse spalne prostore. Vsekakor pa je zavese na sploh precej lažje odgrniti pa tudi regulirati vertikalno. Če ne želite, da bi zakrivale okna, si raje kupite poseben drog za zavese, ki naj bo nekoliko širši od oken. Tako jih boste lahko ob oknu tudi odgrnili.

…

Ideja za kosilo in restavracije Izola, s svojo pestro izbiro

Na sprehodu po Izoli sem opazovala restavracije Izola, ter se odločala, kaj bi jedla za kosilo. Nekaj mi pravi, da potrebujem nekaj, kar še nisem jedla. Ampak karkoli mi pade na misel, je nekaj kar ne bi jedla. Imela sem še kar nekaj časa, do takrat, ko običajno jem kosilo in v resnici mi je čisto odgovarjalo, da se sprehajam po mesti in iščem ideje. Vreme je bilo čudovito in bilo je res zelo toplo. Jakno sem pustila kar v avtomobilu in vzela s seboj le malce debelejšo jopico, ki je niti nisem potrebovala, saj sem bila kar v kratkih rokavih.

Nadaljevala sem pot ob obali in tam opazila restavracije Izola, ki jih še nisem videla nikoli prej. Žal pa nobena ni imela nič česa takega, kar bi mi zadišalo. Počasi sem se že sprijaznila s tem, da bom morda naročila v restavraciji nekaj, kar nisem nikoli naročila, ker se mi ni zdelo smiselno. Ko sem hodila še pol ure po mestu, pa sem našla nekaj zanimivega. Poleg vsega, kar restavracije Izola, ponujajo, sem našla eno, ki nudi domače testenine z zanimivimi omakami. Odločitev je padla. Grem na domače testenine s tartufi. Tega pa res še nisem jedla v nobeni restavraciji. Tartufov sem se dolgo izogibala, ker so mi običajno smrdeli. Zadnje čase se pa večkrat spomnim nanje in me zamika, da bi šla nekam, kjer jih znajo pripraviti. Še dobro, da imajo restavracije Izola, toliko raznolike izbire, da sem vendarle našla nekaj, kar mi je danes zadišalo. Ne vem, kako so ravno tartufi odtehtali vse ostalo ampak očitno jih potrebujem.

Odšla sem v restavracijo in si izbrala svojo mizo ter počakala na natakarja. Imeli so malce gneče, zato sem morala počakati kakšno minutko več. Ko je prišel natakar, sem naročila kozarec vina in testenine s tartufi. Medtem ko sem čakala na svoje kosilo, sem si pa od daleč ogledovala še druge restavracije Izola, ki so bile ob obali.

…

Drugačna trdota vode, ki sem jo navajena me je, pripravila do tega, da sedaj mehčam pitno vodo

V različnih krajih se pojavlja različna trdota vode, ki vpliva tako na kakovost vode in primerno uporabo. Običajno sem živela kje, kjer je bila voda precej mehka in se bila na to navajena, ko sem pa prišla v popolnoma drug kraj sem pa opazila, da je trdota vode tam drugačna kakor kje drugje. Posledično sem se morala malce navaditi in prilagoditi, saj sem imela nekaj časa težave, da sem to vodo pila. Preprosto bila je zelo drugačna in to sem tudi zelo čutila med pitjem

Če sem sem kuhala ni bilo nobenega problema, če sem jo pila neposredno iz pipe pa nikakor, nisem uživala. Iz tega razloga sem kupila filter posodo za mehčanje pitne vode, ki mi je to težavo popolnoma uredila. Vsa dan sem si pripravila tri litre pitne vode, da sem jo vedno imela dovolj na zalogi in tako sem odpravila težavo s pitno vodo. Nikoli ne bi pomislila, da je kaj takega lahko problem, dokler na to nisem sama naletela. Vedno sem se čudila, zakaj imajo nekateri doma takšne posode za mehčanje vode, ker jaz res s tem nisem imela nobenega problema. Sedaj, ko je pa trdota vode tudi pri meni večja kakor običajno, pa popolnoma razumem, o čem mi je že marsikdo marsikdaj govoril.

Prav v kristalnem jasnem spominu imam eno prijateljico, ki je vedno imela vrč in govorila, da si je ravnokar zmehčala vodo, da je bolj pitna in da je trdota vode pri njej enostavno prevelika. Običajno sem mislila, da je z menoj kaj narobe, ker tega pri svoji vodi ne opazim. Res, da je bila njena voda bolj mehka, ampak vseeno ne toliko, da bi morala mehčati svojo vodo. Ampak tako kot pravijo. Dokler se ti ne zgodi, ne moreš razumeti. In tako je trdota vode, vsekakor nekaj kar prej nisem mogla razumeti, sedaj pa seveda razumem.
…

Gradbeni oder – vrste, osnovni sestavni deli in cena

Vsi vemo, kaj je gradbeni oder in kdaj se ga mora nujno postaviti. To je določeno tudi s posebnim zakonom. Prav tako vemo, da obstaja kar nekaj vrst takšnih sistemov in da se lahko različno poimenujejo. Ko je gradbeni oziroma fasadni oder končno postavljen, pa že vemo, da so se pričela izvajati dela na določenem objektu.

Najbolj klasični so torej fasadni oziroma gradbeni odri. Takšen gradbeni oder je praviloma sestavljen iz okroglih kovinskih nosilcev, ki so speti skupaj, in sicer s pomočjo spojk. Poznamo pa še modularni oder, industrijski oder, premični oder, varovalni oder. Prav vsaka vrsta od omenjenih odrov pa ima seveda tudi svoje specifike.

Kakšna je okvirna cena za postavitev gradbenega oziroma fasadnega odra

Če gradbeni oder najamemo, se cena giblje od 1,5 evra na kvadratni meter na mesec. Poleg moramo računati še na osnovno ceno za prevoz odra. Ta je približno en evro na kvadratni meter. Seveda pa je slednje odvisno tudi od same kilometrine, kamor se gradbeni oder oziroma vsi sestavni deli pripeljejo.

Okvirna cena za postavljanje ter razdiranje odra za gradnjo pa se giblje okrog dva evra na kvadratni meter.

Najem gradbenega odra

Če v kratkem potrebujete postaviti gradbeni oder, ga boste najverjetneje najeli. Takšen sistem bi se vam edinole splačal kupiti, če bi ga uporabljali pogosteje, kot pa le enkrat ali nekajkrat v življenju.

Za najem odra za gradnjo se lahko pozanimate kar na spletu, kjer boste našli kar nekaj ponudnikov. Dobro jih je preveriti čim več in vsaj trem poslati tudi svoja povpraševanja. Na podlagi ponudbe se boste najlaže odločili za izbiro pravega ponudnika. Preverite tudi, ali vam izbrani ponudnik gradbeni oder za najem lahko dostavi na dogovorjeno lokacijo, ga tam sestavi in kasneje tudi pospravi oziroma odmontira. Tovrstni podatki so namreč ključnega pomena za naročnika oziroma najemnika gradbenega odra.…

Nad vrtno garnituro sem navdušena, tako kakor je bil moj mož, ko je izbral snegobran in strešnike

Po tem, ko je moj mož odvihral nazaj k prodajalcu, da potrdi snegobran in strešnik. Sem se sprehodila po drugem oddelku trgovine med vrtnimi garniturami. Vse so bile tako lepe, da sem imela res težavo pri izbiri. Bile so tudi zelo raznolike, tako da sem morala res dobro razmisliti, kaj točno si želim. Od različnih barv, do različnih blazin in različnih oblik. Praktično neskončno možnosti in lahko si izberem čisto vse, kar se spomnim. Včasih je to težje kakor pa, če je premalo izbire.

Lažje bi bilo, če bi imela že določeno pergolo, ampak sem bila tako neučakana, da si izberem vrtno garnituro ali pa da si jo vsaj ogledam. Ta del je meni približno tako zanimiv kakor možu snegobran in strešnik. Prav hecen je, ko je tako navdušen nad kakšno stvarjo, kakor je danes za snegobran in streho, ampak saj je prav. Vsak mora imeti svoje veselje. Imam pa vsaj del gradnje hiše, ki mi je popolnoma tuj, rešen, ker ga ima mož pod nadzorom. Na koncu je to tisto, kar odtehta.

Mislim, da sem si ogledala okoli trideset sedežnih garnitur in izbrala sem si dve najljubši. Nista čisto klasičnih oblik in ravno zato sta mi všeč. Ena je v temno rjavi barvi, druga pa v temno sivi. Gledala sem sicer eno, ki je bila v krem barvi, ampak si je ne bi upala kupiti, ker bi imela najverjetneje preveč dela s čiščenjem. Na krem bi se vse poznalo. Je bila pa izredno lepa tudi tista. Streha in snegobran bosta v temno sivi barvi, tako, da mislim, da bi morali obe garnituri lepo pristajati poleg. Vzela sem letake od obeh garnitur, da bom lahko doma v mitu premislila in jih pokazala možu. Najbrž bo odziv podoben, kakor sem ga jaz imela pri njem za snegobran in strešnike, ampak mu moram pokazati tudi to, ker se zelo veselim.…

Srednja leta in pomlajevanje obraza

Ko takole razmišljam, sem pravzaprav razočarana, ker se nisem zavedala, kako hitro pride leto, ko se ti na obrazu pozna, da se staraš in začneš premišljevati, kaj bi naredil za pomlajevanje obraza, ker se ne moreš sprijazniti, da tvoj obraz ni več to, kar je bil pred leti. 

Sama sem šla čez težko leto, nisem vedela, kdaj se bo vse skupaj končalo in kdaj bom lahko spet zadihala. Težave so se vrstile ena za drugo in vse to je pustilo posledice na mojem obrazu. Ko sem se gledala v ogledalo, sem videla, da bi potrebovala pomlajevanje obraza, ampak še nisem imela energije zato, čeprav sem si želela, da bi kaj naredila v tej smeri. Nisem mogla vedeti, ali bo sploh prišel dan, ko bom spet imela energijo in ko bom z lahkoto skrbela zase in pravilno negovala obraz. 

Po dolgem času sem začutila, da sem boljše. To je bil dan, ko sem bila najsrečnejša. Pogled v ogledalo mi je povedal, da je čas za pomlajevanje obraza, vendar sem se tudi zavedala, da moram svojemu obrazu najprej vrniti nasmeh. Spoznanje, da je bil moj obraz resen skoraj eno leto, me je presenetilo, kajti lahko sem dala na obraz katero koli kremo in naredila pomlajevanje obraza, ampak nekaj je manjkalo. Manjkal je nasmeh!

Ko pa se mi je vrnil nasmeh, je pomlajevanje obraza bilo enostavno. Seveda sem obiskala kozmetičarko, ker sem se hotela preveriti v kakšnem stanju je moja koža in kaj potrebuje. Moja koža je potrebovala predvsem vlago. Tako je moje pomlajevanje obraza bilo predvsem vlaženje kože. 

Že po enem mesecu se je poznala razlika, kako je moja koža dobila drugačen videz. Seveda preko svojih let nisem mogla več nazaj, lahko pa sem poskrbela za svojo kožo v tej meri, da je bila videti negovana. Še kako so mi bile všeč maske za pomlajevanje obraza, ker je moja koža dobila vse, kar je potrebovala tisti trenutek. …

Nevidni zobni aparat je sinonim za preprosto ter tehnično izjemno napredno ortodontsko zdravljenje

Zagotovo ste že slišali za nevidni zobni aparat, ga morda celo videli ali pa ga že nekaj časa pridno uporabljate. Na sploh takšen zobni pripomoček v zadnjih letih velja za sinonim za preprosto pa tudi tehnično izjemno napredno ortodontsko zdravljenje.

Lahko rečemo, da je nevidni zobni aparat estetski sistem zobnega aparata, ki za nas predstavlja snemljive opornice, ki so prozorne. Ravnanje zob s korekcijskimi opornicami pa se je izkazalo za zelo učinkovito, neboleče in ne nazadnje tudi estetsko. Same opornice so narejene iz kakovostne prozorne plastične mase. Na zobeh pa so skorajda povsem neopazne.

Kako poteka zdravljenje s pomočjo nevidnega aparata za zobe

Na sploh je znano, da je nevidni zobni aparat pri zdravljenju zob izjemno učinkovit oziroma uspešen. Je enostaven ter tehnično zelo napreden. V ordinaciji strokovnjaki praviloma najprej preverijo in potrdijo, ali je pacient sploh primeren za nošenje oziroma uporabo tovrstnega aparata. Pri ugotavljanju se uporablja najbolj napredna tehnologija. Odtiskovanje pri takšnem aparatu ni več potrebno, zato se zobje samo preprosto poskenirajo, scan pa se nato pošlje v obdelavo. Zobje in zagriz se tako lahko vidi tudi v 3D obliki.

Potem ko so alignerji narejeni po meri pacienta, so dostavljeni v ordinacijo, kjer se zdravi. Pacient torej prejme niz alignerjev, ki jih bo moral nositi najmanj 22 ur na dan. Menjavati pa jih bo moral v povprečju enkrat na vsake dva tedna. Na pregled k ortodontu pa je potrebno prihajati na vsake dva do tri mesece.

Aparat, ki je v tem hipu najbolj napreden

Gotovo velja, da je nevidni zobni aparat v tem hipu najbolj napredna tehnologija v ortodontiji. Za pacienta je izjemno prijeten, lahko rečemo, da je nevidni zobni aparat najbolj estetski aparat do sedaj. Obenem je tudi izjemno udoben za nošenje, ne nazadnje tudi skorajda povsem neviden.

…

Vitamin B skrbi za vaše razpoloženje

Ste utrujeni, slabo spite in se niti dovolj dobro ne počutite? To je znak, da vitamin B v vašem telesu zagotovo ni prisoten v dovolj velikih količinah. Za to vrsto vitamina je namreč značilno, da v veliki meri skrbi za naše razpoloženje na sploh.

Sicer pa se vitamin B nahaja v najrazličnejših oblikah, kot je na primer vitamin B1, B6, B 9, B 12. Odličen vir takšnega vitamina je sveža in nepredelana hrana. Predvsem mislimo na sadje in zelenjavo. Obenem pa se vitamin B v večjih količinah nahaja tudi v puranjem mesu, v polnozrnatih izdelkih, leči, krompirju in še katero živilo bi se našlo.

Vitamin B v obliki prehranskega dopolnika

Če želite, da je vitamin B v vašem telesu prisoten v dovolj veliki količini in ste tudi zato veliko bolje razpoloženi, morate uživati predvsem svežo in nepredelano hrano. Naj ne mine dan, ko ne bi zaužili nekaj svežega sadja ali pa zelenjave.

Po drugi strani pa vam je vitamin B na voljo tudi kot prehranski dodatek. Kupite ga lahko v specializirani prodajalni, kjer vam bodo strokovno podkovani prodajalci z izkušnjami podali še nekaj koristih nasvetov za jemanje takšnega izdelka. Vedite pa, da takšen dodatek še zdaleč ne pomeni nadomestilo za zdravo in uravnoteženo prehrano.

Jemanje prehranskega dopolnila v obliki vitamina B v času stresa

Strokovnjaki vitamin B priporočajo tudi tedaj, kadar ste v večjem stresu ali pa se morda že soočate z depresijo. Tudi ko boste brali kakšen članek o tem vitaminu, bo že uvodoma napisano, da je vitamin B v veliki meri zadolžen za naše razpoloženje.

Če boste s pomočjo vitamina B odgnali od sebe stres, boste posledično tudi precej bolje spali, se zjutraj zbujali prespani. Posledično boste precej bolj veseli, produktivni pri svojih vsakodnevnih opravilih.

Sicer pa se je dobro pozanimati še o tem, v kakšnih oblikah se sploh pojavlja vitamin B in kaj natančno nam posamezna vrsta omogoča.…

Kavni aparati za pripravo domače kave pri vas doma

Marsikdo si ne, predstavlja začeti dneva brez skodelice kave. Takšna sem tudi sama. Takoj zjutraj, ko se prebudim, si že kuham kavo, to je prva stvar, ki jo naredim. Veliko let sem pila turško kavo, sedaj pa sem vse bolj začela razmišljati, da pa kavni aparati za domačo rabo sploh niso tako napačni. Pritegnilo me je predvsem to, ker si lahko narediš res dobro kavo s penastim mlekom. 

To me je tudi prepričalo, da sem šla v trgovino pogledat, kateri kavni aparati obstajajo. Ker nisem o njih vedela popolnoma nič, sem vprašala prodajalca, da mi razloži, kateri kavni aparati so dobri. Seveda je tukaj pomembna tudi cena, kajti ti dobiš danes kavni aparat zelo poceni, lahko pa ga drago plačaš. Zavedala sem se, da ne bom kupila poceni kavnega aparata, ker sem vedela, da tako ne bom naredila prav nič in si bom še naprej pripravljala doma turško kavo. 

Tako sem se odločila, da pridejo v poštev samo dobri in kvalitetni kavni aparati, ker sem želela, da bo moja jutranja kava dobra in okusna. Tako sem izbrala noro dober kavni aparat in komaj čakala, da ga doma razstavim in si pripravim prvo kavo. 

Ko sem prišla domov, sem si takoj pripravila prvo kavo in moram reči, da je kava bila res dobra. Tako sem takoj videla, da sem dobro izbrala. Ta okus mi je bil všeč, pena iz mleka se je naredila zelo lepo. Tako sem vedela, da bodo moja jutra sedaj še lepša, ker si bom pripravljala to kavo. 

Sedaj vem, da so dobri kavni aparati vredni svojega denarja in da so jutra doma lahko lepša, če imate dober kavni aparat. Nikar ne glejte na denar, če kupujete kavni aparat. Kupite dobrega, ker samo tako bo vaša kava doma dobra. Kavica naj vas popelje v novi dan. …